痩せてきた？

お酒を断ってから２３日目が経過して、

ウエストに変化が出てきた。

今までのベルトの穴より２穴程後ろで、

ちょうど良くなった。

鏡で見ても痩せたのは明らかだった。

元々太りにくい体質とすぐにお腹を下していた

事もあり体重が増える事はほとんどなかった。

会社員時代はストレスもあって一番痩せてた時で身長が１７５㎝に対して５４キロしかない時もあった。

しかし、会社員を辞めてから飲んで食っての

オンパレードで気づいたら１０数キロも、

体重が増加してビックリした。

最大で７０キロ手前まで増えて、会社員時代の

ズボンが入らなくなった。

３０歳を過ぎて急激に太り、身体の変化に

少し驚いたが今は６３〜６４キロで落ち着いている。

お酒を辞めて食事量も減り腹八分目以下で

我慢出来るようになってきているので、

このままの調子で規則正しい生活と食生活を

意識して行きたい。